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안녕하세요 MG필라테스&PT입니다~~ 곧은허리로 인한 고민, 가장 두드러지는 척추문제 그리고 고양이소스트레칭의 곧은등교정동작을 소개해드리겠습니다~~! ! 곧은 허리란? ? 소위 곧은 허리는 요추 전만증이 제거되고 척추가 곧은 상태를 말합니다. 정상적인 척추의 만곡은 무디어 척추 전체에 걸쳐서 무게가 고르지 않게 분산되어 일부 관절과 추간판에 집중되어 통증을 유발하고, 심해지면 척추 퇴행성 변화와 추간판 탈출증의 직접적인 원인이 되며, 따라서 적절한 치료에 … Read more