봄철 제철음식의 특징과 효능 정리

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새해가 되면 차가운 추위는 따뜻한 봄바람으로 바뀌고 그래서 봄이 오면 푸른 먹거리가 싹을 틔웁니다. 봄의 제철 음식은 오랜 추위를 이겨낸 다양한 기운을 담고 있기 때문에 대부분의 보양식보다 더 좋다고 한다. 다른 제철 음식에 비해 각종 비타민, 무기질 등 영양소가 다양해 피로회복, 빈혈, 혈액순환에 좋다. 채소 1. 우엉 기질: 차가운 기질 효능: 골다공증, 생리통, 당뇨, 변비, … Read more