체중은 말할 것도 없고 콜레스테롤 관리, 변비 관리 개선이 필요해서 케일 주스를 마셔야겠다는 생각이 들었다. 잠시 동안. 나는 시도했다. 인터넷에 언급된 착즙용 케일(주스용 케일과 랩용 케일은 크기와 강도가 다르며 랩이 더 작고 야채가 부드럽다)와 셀러리(셀러리는 재배하기 어려운 야채라고 함) 유기농으로. 유기농으로 키운 셀러리 찾는데 좀 헤맸어요 찾았는데 패키지에 유기농이라고 안 써있네요. 찾았나요? 찾았어요 ;), 사과주스 한박스, 불린 유기농 케일과 셀러리 주문했어요 식초에 씻어서 베이킹 소다로 사과를 닦은 다음 껍질을 벗기십시오. 껍질에 영양분이 확실히 들어있어서 껍질 없이 사용했어요. 감자 면도칼을 사용하여 셀러리의 바깥쪽을 긁어냅니다. 섬유? 제거되었습니다. 상대적으로 단단하고 소화가 잘 되지 않아 잘 갈리지 않을 수 있다고 합니다. 바나나도 있습니다. 케일, 셀러리, 사과, 바나나, 우유를 넣고 믹서기에 갈아줍니다. 저는 휴* 같은 착즙기가 없어서 블렌더를 사용해요. ^^ 겹겹이 보기에는 예쁜데… 저렇게 밑에 야채가 있으면 잘 으깨지지 않아요. 야채 층을 혼합하는 것이 가장 좋습니다. 휘잉 – 잘 흔들어 잘 섞는다. 몸에 좋은 케일 주스? 케일 바나나 주스? 케일과 셀러리 주스? 케일 사과 사이다? 케일 셀러리 바나나 애플 사이다? ㅎㅎ 케일이 아닌 주스? ㅎㅎㅎㅎ 수제 케일주스로 건강 챙기는 척! 아웃백이 그리울 때 주문한 아웃백 빵과 어제 먹은 치킨을 먹어보려고 합니다. 나는 3일 동안 케일 주스를 먹지 않았고 계속 그렇게 할 것입니다. 건강한! !